ダイエットが成功しました! 体重80kg=>73kg 体脂肪26%=>22% 内臓脂肪レベル13=>10 期間は3か月 後のことを考えて何が良かったのか考察してみようと思います。 まずは影響してそうな事実のみ並べてみます。 ・朝食でバナナ+ヨーグ…
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