ダイエットが成功しました！ 体重８０ｋｇ＝＞７３ｋｇ 体脂肪２６％＝＞２２％ 内臓脂肪レベル１３＝＞１０ 期間は３か月 後のことを考えて何が良かったのか考察してみようと思います。 まずは影響してそうな事実のみ並べてみます。 ・朝食でバナナ＋ヨーグ…